A testi-lelki egyensúly megőrzése a mindennapokban nem csupán egészségünk, hanem teljesítményünk és közérzetünk szempontjából is kulcsfontosságú.
Az Óbudai Egyetem elkötelezett amellett, hogy támogassa munkavállalói és hallgatói jólétét, ezért ezúttal egy harmóniát és feltöltődést kínáló eseményre hívtuk munkatársainkat, hallgatóinkat.
2025. november 11-én (kedden) megrendezésre került az ÓE Jóga és Pilates Nap, amelynek helyszíne a Doberdó utcai épületünk tornaterme. A program lehetőséget kínált arra, hogy kipróbáljuk a jóga és a pilates különböző irányzatait, akár kezdőként, akár haladóként.
Az esemény programja
| Időpont | Program |
| 09:00 – 10:00 | Hatha Jóga |
| 10:15 – 11:15 | Gerincjóga |
| 11:30 – 12:30 | Pilates |
| 12:30 – 14:00 | Szünet |
| 14:00 – 15:00 | Dinamikus Jóga |
| 15:15 – 16:15 | Jóga hangtálas relaxációval |
Az eseményen történő részvétel mindenki számára ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A terem mérete miatt a férőhelyek száma óránként max. 20 fő. A programhoz jógamatracot biztosított az egyetem, a mozgásblokkok között pedig rövid, 15 perces pihenő olt biztosítva. Egy személy maximum 2 órára jelentkezhetett.
A programra nagy volt az érdeklődés és sikeresen zárult, így bízunk benne, hogy a jövőben újra megszervezhetjük ezt az eseményt.
